حتى أحصل على bloodwork من مكتب الطبيب وأحصل على ورقة مع مجموعة كاملة من الأرقام. بعض وأنا أفهم وغيرهم ليس لدي أي فكرة. من دون الحصول على تعقيدا بلدي الكولسترول منخفض. عموما معظم الناس سعداء ولكن هذه بلدي هدل كان أقل قليلا مما أريد لها أن تكون.
واضطررت الى الاختيار مع زميل مدون / wholefoods جورو... انها رهيبة جدا. انها دائما تأتي مع بعض الأشياء الجيدة أتيحت لي للمشاركة مع y'all.
"والدهون والشحوم والدهون. قيل لنا الكثير عن الدهون. قتل الدهون. الدهون يسبب أمراض القلب. الدهون تسبب السرطان.
والغرض من هذه المقالة هو لكسر العلوم خردة لدينا جميعا ملعقة كانت تغذيها وقول الحقيقة عن الدهون.
في عام 1998 ، وجمعية القلب الأميركية أخيرا خرج تقول لنا ان تحد من قدرتنا على كمية من الدهون غير المشبعة ، وهو العنصر الرئيسي في السمن.
الدهون غير المشبعة تسمى أيضا الزيوت المهدرجة جزئيا. انهم في جميع شركائنا في الأطعمة السريعة.
اثنين من الأشياء التي قد لا يعرف : التدفئة تقريبا جميع الزيوت يبدأ بالفعل لتحويل النفط إلى المهدرجة جزئيا النفط. والزيوت الخاصة بك في مخزن بالفعل الاسنة.
قليلا عن زيت جوز الهند.
زيت جوز الهند هي واحدة من الزيوت الأكثر استقرارا يمكنك شراء. لم تقم بدورها زنخ بسهولة. لا هجوم الشرايين. في الواقع ، زيت جوز الهند هو واحد من الأطعمة ويستون السعر درس في أسفاره. اكتشف أن السكان المحليين يعتبر جوز الهند والغذاء الدواء. وجد أن الناس التي استهلكت جوز الهند بانتظام لم يكن السرطان وأمراض القلب ، والتهاب المفاصل ، أو مرض السكري.
زيت جوز الهند وغالبا ما يفضل من قبل الرياضيين وبناة الجسم وقبل اولئك الذين هم اتباع نظام غذائي.
باستخدام زيت جوز الهند يزيد الأيض. هذا هو منخفض الدهون أن يساعدك على فقدان الوزن. الدهون في زيت جوز الهند ، على عكس كل الدهون الأخرى ، لا تعمم عن طريق الدم التي تبحث عن أماكن لتخزين. انها تذهب مباشرة الى الكبد وتتحول إلى طاقة فورية.
يميز الفروق بين مهدرج زيت جوز الهند (واحدة مع الصحافة السيء) وزيت جوز الهند.
أنا استخدام نوعين من زيت جوز الهند ، وبعد الحاح العذراء وطاردة. عذراء له نكهة حلوى جوز الهند التي يعمل كبيرة في كثير من الأطعمة والمشروبات. لأغراض الطهي واستخدام النموذج طاردة ، فقد نفس الفوائد الصحية من دون طعم جوز الهند حتى انها بلدي لاختيار جميع القلي ، صنع الفشار ، أو الخبز. هناك العديد من زيوت جوز الهند المتاحة -- أنا استخدم الاستوائية التقاليد الذهب تسمية (انها علامة سوداء مع نوع من الذهب) وطارد زيت جوز الهند. www.tropicaltraditions.com
دعونا نلقي نظرة على الخصائص العلاجية لزيت جوز الهند :
زيت جوز الهند ما يسمى "منخفض الدهون" الدهون. انها في الواقع أعمال مثل الكربوهيدرات. انها سرعان ما انهارت في الكبد واستخدام الطاقة سريعة. فإنه لا يتم تخزين مثل الدهون الأخرى. ويعزز الطاقة والتحمل. العديد من الرياضيين استخدامه المخلوطة في منتجاتهما. كما أنها تدعم وظيفة الغدة الدرقية ويزيد من الأيض (عظيمة إذا كنت تريد انقاص وزنه).
زيت جوز الهند هو المضادة للفيروسات ، وفطري (يقتل الخميرة جدا) والمضادة للبكتيريا. ويضرب ويقتل الفيروسات التي تحتوي على المادة الدهنية (الدسمة) طلاء ، مثل الهربس ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، التهاب الكبد الوبائي ، والطيور ، وعدد كريات الدم البيضاء. فهو يقتل البكتيريا التي تسبب الالتهاب الرئوي والتهاب الحلق ، تسوس الأسنان ، والتهابات المسالك البولية ، والتهاب السحايا ، والسيلان ، والتسمم الغذائي والتهاب الرئة ، وكثير ، كثير من حالات العدوى البكتيرية أكثر. وهي تقضي على الفطريات / عدوى الخميرة التي تتسبب في المبيضات ، الفطريات ، قدم الرياضي ، القلاع ، حكة جوك ، حفاضة الطفح وأكثر من ذلك.
زيت جوز الهند يحسن الهضم والامتصاص من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ، والمعادن (وخصوصا الكالسيوم والمغنيسيوم) ، والأحماض الأمينية. وتحسن قدرة الجسم على استخدام السكر في الدم ويحسن افراز الانسولين والاستيعاب (كبير لالسكري من النوع الثاني).
زيت جوز الهند يساعد الجسم على الشفاء وإصلاح أسرع. فذلك يساعد ويدعم وظائف المناعة ، وحماية لنا من مجموعة متنوعة من أنواع السرطان.
زيت جوز الهند ، على عكس الصحافة سيئة كثيرا ، هو جيد لقلبك. فإنه يحتفظ لنا الصفائح الدموية من الالتصاق معا (وتسبب جلطات خطيرة). زيت جوز الهند يمكن ان تخفض ضغط الدم.
زيت جوز الهند هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية. انه يحمي الجسم من ضرر الجذور الحرة ومنع الشيخوخة المبكرة والأمراض التنكسية.
أخيرا ، زيت جوز الهند هو أفضل زيت التدليك على هذا الكوكب. ما ينطبق على بشرتك ، عليك ببساطة ان الشاهد. فهو يشكل حاجزا ضد الالتهابات ، ويخفف من ويرطب الجلد ، ويمنع التجاعيد ، الترهل ، وبقع التقدم في السن. أنه يشجع على صحة الشعر والبشرة ، ويحمي من أي الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
أنا استخدام اثنين من الزيوت ، وزيت الزيتون لجميع الاستخدامات غير الحرارة (على السلطة وما إلى ذلك) وبالطبع زيت جوز الهند لشيء آخر.
أنا بدأت فعلا باستخدام زيت جوز الهند منذ 10 سنوات لبلدي الكلاب بعد القراءة عنها في واحد من كتبي الصحية الطبيعية للكلاب. عندما رأيت الكلاب "كثيفة" لاحظت وخفض عدد ردائها كانت عظمى لامعة بدأت أكله الحق بعيدا. أكثر شيء واحد عن زيت جوز الهند للكلاب (والناس) ، ويزيل الروائح ، وذلك بلدي منهم يقدمون ليس لدينا أي رائحة الكلب. أنا استخدامها لتنظيف أسنانهم بالفرشاة أيضا! "
روبن خطة
 |  |  |  |  |  |  |
