Black Fitness ¹ (Blak fĭt'nĭs) definition

-Navneord, adj 1. medlem af nogen af forskellige mørke folk esp. de i Afrika, evne af en befolkning til at opretholde eller øge sin numre i kommende generationer gennem godt helbred eller fysiske tilstand, især som følge af motion og ordentlig ernæring: ex. Det er på tide for mig at få mine Black Fitness på!

Jeg er Mike og ja jeg har hørt alle de "Mikey kan lide det" vittigheder. Jeg var buttet, lige indtil jeg spillede sportsgrene. Nu er jeg ikke en lean maskine, men på 17% bodyfat og med en kærlighed til fitness Jeg føler inspireret til at blogge. Jeg får altid bedt om fitness tips og hvordan, hvad, & hvornår skal jeg træne. Jeg har besluttet at læne ud til 10% spille den rolle og hjælpe.

Jeg er tvunget til sundhed brødre og søstre, som jeg ser gøre livet skiftende fejl. Med fedme bliver næsten en epidemi, tror jeg vi kan være førende anklagen. Med så mange oplysninger derude, kan dette være et sted at tage en praktisk tilgang til sundhed og wellness. Jeg kan ikke træne alle eller blive den ultimative træner, men hvad jeg kan gøre, er at hjælpe dig med at holde væk fra dem, sjusket undervisere på gym, der giver dårlige råd.

Den blog handler ikke om FAD kostvaner, eller få tynde hurtig ordninger. Vi går ind for vægttab gennem livsstilsændring, ikke hurtige løsninger - som de ganske enkelt ikke eksisterer. Stop spise og opfører sig som en fed person og begynde at efterligne den kost og vaner en kraftig sort passer person. Blogindlæg vil tackle en eller mere motion, fitness, kost emner, lidt motivation, og nogle af mig at køre min mund. Uge efter uge, hvis du optage ideer og tips vi deler, vil du tabe sig og begynde at se og føle bedre.

Tilmeld og få opdateringer ikke være bange gøre det første skridt og få din sorte fitness på!

Medicinsk Ansvarsfraskrivelse

De oplysninger og recomendations er til undervisningsbrug og informativ formål og er ikke ment som medicinske eller professionel rådgivning. Enhver anvendelse af de henstillinger, der er fastsat i denne hjemmeside, podcast eller personlig konsultation via telefon, email, forum, in-person, eller på anden måde, er i læserens skøn og egen risiko. Den information, der tilbydes er beregnet for folk ved godt helbred. Enhver med medicinske problemer af nogen art bør se en læge, før du begynder en diæt og motionsprogram. Selv hvis du ikke har en kendt sundhedsmæssige problemer, er det tilrådeligt at konsultere din læge før du foretager større ændringer i din livsstil. Vi er ikke læger, ligesom vi heller ikke have en grad i ernæring. Den rådgivning, vi giver, er baseret på mange års praktisk anvendelse, der beskæftiger sig med de behov, vores egen sundhed og fysik. Eventuelle anbefalinger vi kan gøre dig vedrørende kost, herunder kosttilskud og naturlægemidler eller ernæringsmæssige behandlinger skal drøftes med din læge.

Hvis du kan lide vores post, er du velkommen til at abonnerer på vores RSS-feeds