Donc je obtenir mon analyse sanguine du bureau du médecin et je reçois une feuille avec tout un tas de chiffres. Certains Je comprends et d'autres que je n'ai aucune idée. Sans entrer trop compliqué mon taux de cholestérol est faible. Généralement la plupart des gens sont heureux à ce sujet mais mon HDL était un peu plus bas que je voudrais qu'il soit.
J'ai dû vérifier avec une bloggeuse / gourou wholefoods ... elle est assez impressionnant. Elle vient toujours avec quelques bonnes choses que je devais partager avec vous tous.
«Matières grasses, les graisses, les graisses. On nous dit tant de choses sur les graisses. Graisses tuer. causer des maladies cardiaques graisses. provoquer le cancer graisses.
Le but de cet article est de briser les science de pacotille que nous avons tous été nourris cuillère et dire la vérité sur les gras.
En 1998, l'American Heart Association est finalement sorti de nous dire de limiter notre consommation de gras trans, le principal ingrédient dans la margarine.
Les gras trans sont aussi appelées huiles hydrogénées partiellement. Ils sont dans l'ensemble de notre malbouffe.
Deux choses que vous ignorez peut-être: la quasi-totalité des huiles de chauffage commence réellement à son tour l'huile dans de l'huile hydrogénée partiellement. Et les huiles en magasin sont DÉJÀ rance.
Un peu de l'huile de coco.
L'huile de coco est l'une des huiles les plus stables, vous pouvez acheter. Elle ne rancit facilement. Il n'attaque pas les artères. En fait, l'huile de coco est l'un des aliments Weston Price a étudié dans ses voyages. Il a découvert que les populations locales ont considéré que la noix de coco un aliment médicament. Il a trouvé que les gens qui consomme régulièrement de noix de coco avait pas de cancer, les maladies cardiaques, l'arthrite ou le diabète.
L'huile de coco est souvent préféré par les athlètes et les culturistes et par ceux qui suivent un régime amaigrissant.
Utilisation de l'huile de coco augmente votre métabolisme. Il s'agit de la faible teneur en gras qui vous aide à perdre du poids. Les graisses dans l'huile de noix de coco, contrairement à toutes autres matières grasses, ne pas circuler dans le sang à la recherche d'endroits pour être stockés. Ils vont directement vers le foie et sont transformés en énergie instantanée.
Distinguer les différences entre HYDROGÉNÉ huile de coco (celui avec la mauvaise presse) et de noix de coco vierge huile.
J'utilise deux types d'huile de noix de coco, Virgin et tourteaux de pression pressé. Virgin a la saveur de noix de coco sucré qui fonctionne très bien dans de nombreux aliments et boissons. Pour la cuisson je utiliser le formulaire tourteaux, il a les avantages de santé sans même le goût de noix de coco si c'est mon choix pour tous les frire, faire du maïs soufflé ou de cuisson. Il existe de nombreuses huiles de noix de coco disponibles - je utiliser le Tropical Traditions Gold Label (c'est une étiquette noire avec le type d'or) et de leurs Expeller huile de coco. www.tropicaltraditions.com
Prenons un coup d'oeil les propriétés curatives de l'huile de coco:
L'huile de coco est appelé le «faible en gras" de graisse. Il agit en fait comme un hydrate de carbone. Il est rapidement dégradé dans le foie et utilisée comme énergie rapide. Il n'est pas stocké comme d'autres matières grasses. Il stimule l'énergie et l'endurance. Beaucoup d'athlètes de l'utiliser mélangé à leurs boissons. Il supporte également la fonction thyroïdienne et augmente votre métabolisme (très bien si vous voulez perdre du poids).
L'huile de coco est antiviral, antifongique (tue trop de levure) et antibactérien. Il attaque et tue les virus qui ont un lipide (gras) de revêtement, comme l'herpès, le VIH, l'hépatite C, la grippe, et la mononucléose. Il tue les bactéries qui, une pneumonie mal gorge cause, caries dentaires, les infections urinaires, méningites, la gonorrhée, les intoxications alimentaires, la pneumonie, et beaucoup, beaucoup plus des infections bactériennes. Il tue le champignon infections à levures / que Candida cause, la teigne, le pied d'athlète, le muguet, démangeaisons de l'aine, l'érythème fessier et plus.
L'huile de coco améliore la digestion et l'absorption des vitamines solubles dans la graisse, des minéraux (en particulier le calcium et le magnésium) et des acides aminés. Elle améliore l'utilisation du corps de la glycémie et améliore la sécrétion d'insuline et de l'absorption (idéal pour le diabète de type II).
L'huile de coco aide le corps à guérir et à une réparation plus rapide. Il facilite et soutient la fonction immunitaire, pour nous protéger d'une variété de cancers.
L'huile de coco, contrairement à beaucoup de mauvaise presse, est bon pour votre cœur. Il maintient notre plaquettes de s'accoler entre elles (et de causer des caillots dangereux). L'huile de coco peut diminuer votre tension artérielle.
L'huile de coco est un antioxydant naturel. Il protège le corps contre les dommages des radicaux libres et prévient le vieillissement prématuré et de maladies dégénératives.
Enfin, l'huile de coco est la meilleure huile de massage sur la planète. Ce qu'il fait à votre peau, vous avez simplement à témoigner. Il forme une barrière contre les infections, adoucit et hydrate votre peau et prévient les rides, le relâchement, et les taches de vieillesse. Il favorise la santé des cheveux et le teint, protège de toute rayons UV dommageables.
J'utilise deux huiles, l'huile d'olive pour tous les usages non-thermique (sur les salades, etc) et bien sûr huile de coco pour tout le reste.
J'ai en fait commencé avec de l'huile de noix de coco il ya 10 ans pour mes chiens, après avoir lu à ce sujet dans un de mes livres de santé naturels pour chiens. Quand j'ai vu les "chiens d'épaisseur" trim vers le bas et remarqué leurs habits étaient polies super j'ai commencé à le manger tout de suite. Une dernière chose au sujet de l'huile de coco pour les chiens (et des personnes), il désodorise, donc mon cabots n'ont pas d'odeur de chien. Je l'utilise pour se brosser les dents aussi! "
Robin Plan
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