Così i miei Bloodwork dall'ufficio del medico e ottenere un foglio con un insieme di numeri. Alcuni capisco e gli altri non ho idea. Senza entrare in complicati mio colesterolo è basso. Generalmente maggior parte delle persone sono felici di questo ma il mio HDL era di poco inferiore mi piacerebbe che fosse.
Ho dovuto controllare con un collega blogger / guru integrali ... lei è abbastanza impressionante. Lei viene sempre con qualche buon roba ho dovuto condividere con tutti voi.
"I grassi, grassi, grassi. Ci è stato detto tanto di grassi. Grassi uccidere. Grassi causare malattie cardiache. Grassi causare il cancro.
Lo scopo di questo articolo è quello di sfondare la scienza rottame che abbiamo tutti stati nutriti e dire la verità sui grassi.
Nel 1998, l'American Heart Association finalmente venuto fuori che ci dice di limitare l'assunzione di grassi trans, l'ingrediente principale nella margarina.
I grassi trans sono chiamati anche gli oli idrogenati parzialmente. Sono in tutti i nostri cibi spazzatura.
Due cose si potrebbe non conoscere: riscaldamento quasi tutti gli oli inizia effettivamente di trasformare il petrolio in olio idrogenato parzialmente. E gli oli nel tuo negozio sono già rancido.
Un po 'di olio di cocco.
L'olio di cocco è uno degli oli più stabili si possono acquistare. Essa non irrancidire facilmente. Non attaccare le arterie. In realtà, l'olio di cocco è stato uno degli alimenti Weston Price studiato nei suoi viaggi. Ha scoperto che le popolazioni locali ha esaminato la noce di cocco un alimento medicina. Ha scoperto che le persone che consuma regolarmente cocco non ha avuto il cancro, malattie cardiache, artrite, o il diabete.
L'olio di cocco è spesso preferito da atleti e body builders e da chi è a dieta.
Utilizzo di olio di cocco aumenta il metabolismo. Questo è il basso contenuto di grassi che aiuta a perdere peso. I grassi di olio di cocco, a differenza di tutti gli altri grassi, non circolano attraverso il sangue alla ricerca di luoghi da memorizzare. Si va direttamente al fegato e si trasformano in energia immediata.
Distinguere le differenze tra olio di cocco idrogenati (quello con la cattiva stampa) e di olio vergine di cocco.
Io uso due tipi di olio di cocco, vergine e panello pressato. Virgin ha il sapore dolce di cocco che le grandi opere in molte bevande e alimenti. Per la cottura io uso il modulo expeller, ha benefici per la salute stessa senza il gusto di cocco in modo che sia la mia scelta per tutte le fritture, rendendo popcorn, o cottura. Ci sono molti oli di cocco a disposizione - uso il Tropical Tradizioni Gold Label (è una etichetta nera con il tipo d'oro) e la loro Expeller olio di cocco. www.tropicaltraditions.com
Diamo uno sguardo alle proprietà curative di olio di cocco:
L'olio di cocco è chiamato il "basso contenuto di grassi" di grassi. Si comporta in realtà come un carboidrato. E 'rapidamente metabolizzato nel fegato e utilizzati come energia veloce. NON è memorizzata come altri grassi. Aumenta l'energia e la resistenza. Molti atleti lo utilizzano mescolato nelle loro bevande. Supporta anche la funzione della tiroide e aumenta il metabolismo (grande se si vuole perdere peso).
Olio di cocco è antivirale, antifungino (uccide i lieviti troppo) e antibatterico. Si attacca e uccide i virus che hanno un lipidi (grassi) di rivestimento, come l'herpes, HIV, epatite C, l'influenza, e la mononucleosi. Uccide i batteri che la polmonite, mal di gola causa, carie dentali, infezioni del tratto urinario, meningite, gonorrea, intossicazioni alimentari, la polmonite, e molte, molte infezioni batteriche più. Uccide il fungo / infezioni da lieviti che causano candida, tigna, il piede d'atleta, tordo, Jock prurito, dermatite da pannolino e altro ancora.
Olio di cocco migliora la digestione e l'assorbimento di vitamine solubili in grassi, sali minerali (soprattutto calcio e magnesio), e aminoacidi. Migliora il corpo di utilizzare il glucosio nel sangue e migliora la secrezione di insulina e di assorbimento (grande per il diabete di tipo II).
Olio di cocco aiuta il corpo a guarire e riparare velocemente. Aiuta e sostiene la funzione immunitaria, proteggendoci da una varietà di tumori.
L'olio di cocco, al contrario di molta cattiva stampa, è un bene per il tuo cuore. Mantiene il nostro piastrine del sangue si attacchino (e causando la formazione di coaguli pericolose). L'olio di cocco può abbassare la pressione sanguigna.
L'olio di cocco è un antiossidante naturale. Esso protegge l'organismo da danni dei radicali liberi e previene l'invecchiamento precoce e malattie degenerative.
Infine, l'olio di cocco è il massaggio con l'olio migliore del pianeta. Ciò che fa della tua pelle, devi semplicemente testimone. Si forma una barriera contro le infezioni, ammorbidisce e idrata la pelle, e previene rughe, cedimenti, e le macchie di età. Promuove i capelli sani e di carnagione, protegge da qualsiasi raggi UV dannosi.
Io uso due oli, olio di oliva per tutti gli usi non-calore (su insalate, ecc) e naturalmente l'olio di noce di cocco per tutto il resto.
Io in realtà iniziato ad usare l'olio di cocco 10 anni fa per i miei cani dopo aver letto su di esso in uno dei miei libri di medicina naturale per i cani. Quando ho visto i "cani di spessore", assetto basso e ho notato i cappotti erano lucidi super ho cominciato a mangiare subito. Una cosa di più di olio di cocco per i cani (e persone), si deodora, così i miei cagnolini non hanno alcun odore doggy. Io lo uso a lavarsi i denti anche! "
Robin Piano
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