Se sei già un dado di salute o semplicemente partendo sulla strada per una vita sana, tutti noi possiamo usare qualche aiuto per rimanere sul percorso. Ci sono molte applicazioni in campo sanitario sul vostro iPhone, che consente di raggiungere risoluzioni l'anno nuovo per il fitness, la forza e il benessere generale. Dalla perdita di peso di monitoraggio semplicemente respirare meglio queste applicazioni possono essere facilmente scaricati sul vostro iPhone. Ecco una lista che abbiamo compilato che pensiamo vi aiuterà a gestire un sano e più soddisfatte della vita nel 2009.

Prodotti dimagranti: Tenere traccia della vostra dieta e peso può essere una seccatura. Ecco alcuni modi l'iphone può aiutare.

1. Dieta: Se siete a dieta, mentre si è in viaggio questa applicazione vi darà le informazioni nutrizionali e le calorie per oltre sette mila prodotti alimentari venduti a livello nazionale e internazionale.
2. Weight Tracker: Tenere record di peso in un giorno per giorno. È inoltre possibile impostare gli obiettivi per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di perdita di peso.
3. Trim For Life: Questa è una nuova applicazione dieta ricca di proteine. Esso consente di misurare la percentuale di grasso corporeo (BFP) e tenere un registro giornaliero del vostro peso. C'è anche un elenco degli alimenti che vi aiuteranno a soddisfare la vostra sete di calorie molto meno. Puoi aggiungere i tuoi cibi propri e Trim per la Vita ti consente di sapere come sono utili per la vostra dieta.
4. Sensei per la perdita di peso: un app perdita di peso che impara a conoscere le tue preferenze e stile di vita per sviluppare un programma adatto a lei. Sensei fornisce messaggi motivazionali e dei consigli di esperti e membri della comunità.
5. Glutine Diete gratis: le raccomandazioni offerte e le istruzioni per la creazione di una dieta priva di glutine. Può anche aiutare a individuare i ristoranti che offrono cibi senza glutine nei loro menu.

Esercizio: Queste applicazioni possono aiutarti in esercizio per mantenersi in buona salute.

1. IPUMP: Alloggio: un personal trainer può essere costoso. Con video, immagini, audio e coaching si può avere un diritto personale programma di esercizi a voi di mano. Questo allenamento total body si rivolge a tutti i principali muscoli del corpo. Vi è anche una serie IPUMP che comprende Yoga, Pilates, e Swiss Ball.
2. iMapMyRun: Questa applicazione funziona con il GPS per darvi velocità, distanza, velocità, corsa mappe, registri di formazione e di più. Essi hanno anche iMapMyRide per l'allenamento in bicicletta.
3. StretchZ: Se ti siedi davanti al computer tutto il giorno, questa applicazione vi permette di accedere regolarmente routine di stretching per il vostro ambiente di lavoro. Si può aiutare ad alleviare collo, spalle e schiena. Questo è un bene, perché più posti di lavoro non ti consente di installare il software su un computer aziendale.
4. Fitview: Gestire e monitorare le attività aerobica, allenamento per la forza, e le statistiche vitali. I dati sono registrati nel tempo e vi mostrerà grafici precisi per tenere traccia delle tendenze.
5. Passi: Con iPhone si indossa sulla vostra vita o in tasca, si può usare come un pedometro. Questo ti aiuterà anche a determinare la tua velocità, distanza e calorie bruciate.

Sanità e assistenza sanitaria: Ecco alcune abilità sorprendenti vostro iPhone, che ha appena potrebbe migliorare la qualità della vita.

1. Pocket First Aid & CPR Guida: Siate pronti in qualsiasi momento per una emergenza medica. Questa è una grande applicazione che ti dà istruzioni precise su qualsiasi cosa, da CPR alle convulsioni. È inoltre possibile immettere medici, medico e le informazioni di assicurazione con i contatti di emergenza, le allergie, e farmaci.
2. My Life Record: Porre fine alla attesa dei risultati per andare da un medico all'altro, dando accesso immediato a tutta la tua tabella mediale. Tenere traccia dettagliato di tutte le cartelle cliniche compresi i risultati di laboratorio, farmaci, e di imaging.
3. Medici: Individuare un medico in pochi minuti con questo app. Se sono locali o in viaggio si possono trovare specialisti, ospedali e farmacie, anche nella tua località.
4. Significativamente Glucosio-Carta: Per i pazienti con tipo 1 e 2 il diabete, questo è lo strumento ideale per tenere d'occhio la glicemia, insulina e altri farmaci. Un elenco completo degli alimenti ha un numero di mezzi per aiutare a valutare i cibi si mangia. C'è anche la possibilità di riferire queste informazioni al medico ogni 30 giorni.
5. Breath Pacer: studi hanno dimostrano che rende più lento respiro per una migliore salute. Con questa applicazione è possibile imparare a ritmo di respirazione con l'incoraggiamento audio e video per venti minuti al giorno.

Nutrizione: Se siete un vegetariano o semplicemente cercando di mangiare sano, queste applicazioni possono darvi le informazioni necessarie sul cibo.

1. Additivi alimentari: Questa applicazione consente di ottenere rapidamente accesso a più di 450 additivi alimentari. È possibile evitare quelli che sono potenzialmente pericolosi per la salute e vedere quali sono al sicuro. Grande per i genitori, i vegetariani, e la salute.
2. Calorie Tracker: Ricerca per gli alimenti si consumano durante il giorno e questa applicazione sarà tally le calorie. Essa mostra anche grassi, carboidrati e proteine.
3. Ristorante Nutrizione: Se sei una persona che ama mangiare fuori allora questa domanda è per voi. Scegli un ristorante e scoprire calorie, carboidrati, grassi, e il contenuto in fibra per le voci di menu elencate.
4. FDA per iPhone: Get annunci correnti, come ricorda, comunicati stampa, e la sicurezza MedWatch avvisi dalla US Food and Drug Association. Vi è anche una ricerca lettera di avvertimento della FDA.
5. 8h2o: una semplice applicazione che permette di sapere se hai consumato la raccomandata 8 bicchieri di acqua al giorno.

Gente, l'obiettivo è qui per utilizzare la tecnologia per migliorare la vostra salute. Che non accade se hai appena letto l'articolo, ma in realtà non raccogliere alcune di queste applicazioni da provare. Mentre alcune delle applicazioni tesi sono liberi, la maggior parte solo costo di un dollaro o due e sono ottimi modi per tenere sotto controllo la vostra salute. Quindi per il prezzo di un caffè Starbucks, dare un paio di provare questa settimana.