Cancro del colon e della pelle

Un blogger locale perso il padre per il cancro e le auguro i miei migliori. Questo mi ha pensare ... Può il cancro può essere prevenuto? Come scienziato mia mente mi dice no ma il mio cuore dice di sì. Io non sono esperto in questo campo, ma c'è modo molto l'esposizione anche a tossine e sostanze cancerogene che possono creare la crescita delle cellule anormali. Spesso mi chiedo se il malignate crescita cellulare abnorme che accade quando il corpo sta cercando di ripararlo auto dopo che il danno o se il meccanismo che gira sulla crescita delle cellule non viene mai spento ... Anche in questo caso io non sono un oncologo, cosa che so è regolare controllo UPS è un must (nota mentale seguire il suo consiglio personale).

NaturalNews) i tassi di cancro (sono ancora più elevata tra i neri americani rispetto alle loro controparti bianche, secondo recenti statistiche pubblicato dall'American Cancer Society.

Tariffe tra gli uomini neri sono superiori di oltre un terzo oltre i bianchi, e le tariffe per le donne nere sono superiori del 18 per cento. I neri rappresenteranno quasi 63.000 dei circa 560.000 morti di cancro nel 2007, le relazioni di ACS. Essi hanno inoltre rappresenterà 153.000 di 1,7 milioni di nuovi casi di cancro nel 2007.

Ecco l'articolo di Stein Cynthia MD, MPH

Può essere prevenuto il cancro?

Sì. Infatti, presso il Centro di Harvard per la prevenzione del cancro, si stima che più della metà di tutti i tipi di cancro negli Stati Uniti potrebbero essere evitati. Ogni anno oltre 1 milione di persone in questo paese sono diagnosticata con una qualche forma di cancro, but Tale numero può essere ridotto significativamente by cambiamenti di lifestyle basic. Ci sono alcune cose, come l'età e storia familiare, che non possiamo controllare. Tuttavia, ci sono passaggi che tutti possono adottare per abbassare il loro rischio di cancro:

Non fumare, ed evitare fumo di seconda mano.

Il fumo è la principale causa prevenibile di morte negli Stati Uniti. Esso provoca circa il 30% di tutti i tumori in questo paese, incluso il cancro ai polmoni, bocca, laringe, esofago, pancreas, cervice uterina, rene e vescica. Fumare porta anche a molti altri problemi di salute, tra cui malattie cardiache, ictus, infezioni polmonari e complicanze della gravidanza. Anche il fumo di tabacco utilizzare altre persone (fumo passivo secondo) è dannoso, aumentando il rischio di cancro ai polmoni e malattie cardiache nei non fumatori. I bambini esposti al fumo di seconda mano sono a più alto rischio di sindrome da morte improvvisa infantile, asma, infezioni polmonari e le infezioni dell'orecchio. La buona notizia è che non appena la gente a smettere di fumare, la loro salute comincia a migliorare. Smettere di fumare è la cosa migliore solo che i fumatori possono fare per migliorare la loro salute. MENTHOLS sono specificamente destinate ai neri!

Mantenere un peso sano.

L'eccesso di peso è stata associata ad una varietà di tumori, tra cui colon, della mammella e il cancro uterino, e molte altre malattie croniche, come diabete e malattie cardiache. Quasi il 65% degli adulti è sovrappeso, e oltre il 30% sono considerati obesi. Per la riduzione del rischio di cancro e di benefici per la salute di altri, dovremmo bilanciare la quantità di calorie consumate con un'attività fisica regolare.

Essere fisicamente attivi.

L'attività fisica non solo aiuta a raggiungere un peso sano, si abbassa anche il rischio di tumore al seno e del colon, osteoporosi, malattie cardiache e diabete. Aumenta l'umore, migliora il sonno, e aiuta le persone a ridurre lo stress. Attività non ha bisogno di essere faticoso per essere benefico. esercizio moderato, come camminare a ritmo sostenuto, offre benefici per la salute. L'attività fisica è importante per i bambini in quanto i modelli di comportamento in buona salute può essere stabilito in giovane età, e l'esercizio fisico durante l'infanzia possono influenzare il rischio della malattia più tardi nella vita. Ottenere almeno 30 minuti di attività fisica ogni giorno.

Mangiare una dieta sana.

Ciò che mangiamo può avere un impatto significativo sul rischio di cancro. Eeating una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali è stato collegato ad un minor rischio di tumori multipli e malattie cardiache. Mangiare meno carne rossa aiuta a limitare la quantità di malsano grassi saturi nella dieta e diminuisce il rischio di malattie cardiovascolari, cancro del colon e della prostata. Mentre si mangia una varietà di cibi sani fornisce la maggior parte delle vitamine nostro corpo ha bisogno, prendendo un multivitaminico con acido folico ogni giorno, in grado di offrire una protezione extra contro il cancro al colon, malattia di cuore, e alcuni difetti di nascita. Importante in qualsiasi dieta sana è calorie totali perché l'eccesso di calorie provenienti da qualsiasi fonte può portare a un aumento di peso.

Donne di colore ritardo nel trattamento del cancro

Limite alcol.

L'alcol ha effetti diversi su diverse malattie. Anche se può contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiache, ma aumenta anche il rischio di diversi tumori, tra cui seno, colon, dell'esofago, e il cancro orale. l'uso dell'alcool viene fornito con rischio di aumento della pressione arteriosa, peso, insufficienza cardiaca, tossicodipendenza, suicidi e incidenti, quindi non bevitori non dovrebbe iniziare a bere. Bevitori dovrebbero limitare l'assunzione di alcol per una quantità moderata (1 drink / giorno per le donne, 2 drink al giorno per gli uomini).

Proteggere la pelle dal sole.

l'esposizione al sole causa la maggior parte del cancro della pelle. Alcune forme di cancro della pelle, come il melanoma, può essere fatale, ed altri, come basocellulare e carcinoma a cellule squamose, può essere altamente deturpanti. Poiché circa l'80% di sole esposizione in vita si verifica prima dei 18 anni, la protezione solare è fondamentale per i bambini. Gli adulti hanno bisogno di evitare dom pelle in eccesso per evitare ulteriori danni e per fornire buoni esempi per i loro figli. E 'meglio evitare lunghi periodi al sole 10:00-16:00, usare creme solari con SPF 15 o superiore, e indossare cappelli e occhiali da sole protettivi.

Ricevi test di screening regolari.

Anche se non abbiamo test di screening per la maggior parte dei tumori, abbiamo le prove per colon, della mammella, della prostata e il cancro cervicale. test di screening possono funzionare sia rilevando le modifiche prima di diventare cancro o la ricerca di cancro in una precedente e più trattabile palco. Lo screening salva la vita, ma solo se la gente si prova. Parlate con il vostro medico di quali prove è giusto per te.

Fare scelte sane.

Naturalmente, ogni individuo è unico, ed è impossibile prevedere chi sarà o non svilupperà il cancro. Tuttavia, molte scelte di vita salutari offrono molteplici vantaggi, riducendo il rischio di una varietà di tumori e altre malattie croniche. Per ulteriori informazioni sulle strategie di prevenzione delle malattie, www.yourcancerrisk.harvard.edu visita. Anche piccoli cambiamenti nel comportamento può portare significativi benefici per la salute e migliorare le possibilità di vivere una vita lunga e sana.

Cynthia Dr. Stein è Istruttore in Medicina e Chirurgia, Harvard Medical School di Harvard e il Centro per la prevenzione del cancro.

Related Content

Iscriviti ai commenti post feed o Lascia un trackback