Colon e Skin Cancer

Un blogger locale ha perso il padre per il cancro e le auguro il meglio. Questo mi ha fatto pensare ... il cancro può essere prevenuto? Come uno scienziato la mia mente mi dice di no ma il mio cuore dice di sì. Io non sono esperto in questo campo, ma non vi è modo di esposizione troppo tossine e sostanze cancerogene che possono stimolare la crescita di cellule anormali. Spesso mi chiedo se la crescita anomala delle cellule malignate accade quando il corpo sta cercando di riparare se stesso dopo che il danno, o se il meccanismo che non si accende la crescita cellulare viene spento ... Anche io non sono un oncologo, cosa che so è il controllo regolare UPS è un atto necessario (mentale seguire il suo stesso consiglio).

(NaturalNews) i tassi di cancro sono ancora più alta tra i neri americani, rispetto alle loro controparti bianche, secondo recenti statistiche pubblicato dalla American Cancer Society.

Tassi tra gli uomini neri sono superiori di oltre un terzo contro i bianchi, e le tariffe per le donne nere sono superiori del 18 per cento. Neri rappresenterà quasi 63.000 dei circa 560.000 morti di cancro nel 2007, le relazioni di ACS. Essi hanno inoltre rappresenterà 153.000 di 1,7 milioni di nuovi casi di cancro nel 2007.

Ecco l'articolo di Cynthia Stein MD, MPH

Il cancro può essere prevenuto?

Sì. Infatti, presso il Centro di Harvard per la prevenzione del cancro, si stima che più della metà di tutti i tumori negli Stati Uniti potrebbero essere prevenute. Ogni anno oltre 1 milione di persone in questo paese vengono diagnosticati con una qualche forma di cancro, ma questo numero potrebbe essere ridotto significativamente da cambiamenti di lifestyle di base. Ci sono alcune cose, come l'età e la storia della famiglia, che non possiamo controllare. Tuttavia, ci sono dei passi che chiunque può adottare per ridurre il rischio di ottenere il cancro:

Non fumare, ed evitare il fumo di seconda mano.

Il fumo è la principale causa evitabile di morte negli Stati Uniti. Esso causa circa il 30% di tutti i tumori in questo paese, incluso il cancro del polmone, della bocca, laringe, esofago, pancreas, cervice uterina, del rene e della vescica. Fumo porta anche a molti altri problemi di salute, tra cui le malattie cardiache, ictus, infezioni polmonari, e complicazioni durante la gravidanza. Anche il fumo da un uso di altre persone del tabacco (fumo passivo) è dannosa, aumentando il rischio di cancro ai polmoni e malattie cardiache nei non fumatori. I bambini esposti al fumo passivo sono a più alto rischio di sindrome di morte infantile improvvisa, asma, infezioni polmonari e infezioni dell'orecchio. La buona notizia è che, non appena la gente a smettere di fumare, la loro salute comincia a migliorare. Smettere di fumare è la cosa migliore che i fumatori possono fare per migliorare la loro salute. MENTHOLS sono specificamente destinate ai neri!

Mantenere un peso sano.

L'eccesso di peso è stata associata ad una varietà di tumori, tra cui colon, della mammella e del cancro uterino, e molte altre malattie croniche, come diabete e malattie cardiache. Quasi il 65% degli adulti sono in sovrappeso, e oltre il 30% sono considerati obesi. Per la riduzione del rischio di cancro e di benefici per la salute di altri, dobbiamo bilanciare la quantità di calorie consumate con un'attività fisica regolare.

Essere fisicamente attivi.

L'attività fisica non solo aiuta a raggiungere un peso sano, si abbassa anche il rischio di cancro del seno e del colon, osteoporosi, malattie cardiache e il diabete. Migliora l'umore, migliora il sonno, e aiuta le persone a ridurre lo stress. Attività non ha bisogno di essere strenui per essere utile. Esercizio fisico moderato, come camminare di buon passo, offre benefici per la salute. L'attività fisica è importante per i bambini sani da modelli di comportamento può essere stabilita in giovane età, e l'esercizio fisico durante l'infanzia possono influenzare il rischio di malattia più tardi nella vita. Ottenere almeno 30 minuti di attività fisica tutti i giorni.

Mangiare una dieta sana.

Quello che mangiamo può avere un impatto significativo sul rischio di cancro. Eeating una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali è stata associata ad un minor rischio di tumori multipli e malattie cardiache. Mangiare meno carne rossa aiuta a limitare la quantità di grassi saturi malsano nella dieta e diminuisce il rischio di malattie cardiovascolari, il cancro del colon e della prostata. Mentre mangia una varietà di cibi sani fornisce la maggior parte delle vitamine il nostro corpo ha bisogno, prendendo un multivitaminico con acido folico ogni giorno in grado di offrire una protezione supplementare contro il cancro al colon, la malattia di cuore, e di alcuni difetti alla nascita. Importante in qualsiasi dieta sana è il totale delle calorie, perché l'eccesso di calorie provenienti da qualsiasi fonte può portare a un aumento di peso.

Donne in nero lag Cancro

Limite di alcol.

L'alcol ha effetti diversi su diverse malattie. Mentre può contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiache, ma aumenta anche il rischio di diversi tumori, tra cui seno, al colon, dell'esofago, e il cancro orale. Usare alcool viene fornito con il rischio di aumento della pressione arteriosa, peso, insufficienza cardiaca, tossicodipendenza, suicidi e incidenti, quindi astemi non dovrebbe iniziare a bere. Bevitori dovrebbero limitare l'assunzione di alcool per una quantità moderata (1 drink al giorno per le donne, 2 drink al giorno per gli uomini).

Proteggere la pelle dal sole.

L'esposizione di Sun fa sì che la maggior parte dei tumori della pelle. Alcune forme di cancro della pelle, come il melanoma, può essere fatale, e altri, come ad esempio a cellule basali e carcinoma a cellule squamose, può essere altamente deturpanti. Poiché circa l'80% di esposizione al sole vita si verifica prima dei 18 anni, di protezione solare è fondamentale per i bambini. Adulti necessità di evitare il sole in eccesso per evitare di danneggiare la pelle e per fornire ulteriori buoni esempi per i loro figli. E 'meglio evitare lunghi periodi di sole 10-4, la protezione solare utilizzare con SPF 15 o superiore, e indossare cappelli e occhiali protettivi.

Get test di screening regolari.

Anche se non abbiamo prove di screening per i tumori più, abbiamo le prove per il colon, della mammella, della prostata e tumore del collo dell'utero. I test di screening può funzionare sia la rilevazione di modifiche prima di diventare il cancro o la ricerca di un cancro in fase di prima e più trattabile. Screening salva la vita, ma solo se la gente fare il test. Parlate con il vostro medico di ciò che le prove è giusto per te.

Fare scelte sane.

Naturalmente, ogni individuo è unico, ed è impossibile prevedere chi sarà o non sviluppano il cancro. Tuttavia, molte scelte di vita salutari offrono molteplici vantaggi, riducendo il rischio di una varietà di tumori e altre malattie croniche. Per ulteriori informazioni sulle strategie di prevenzione delle malattie, www.yourcancerrisk.harvard.edu visita. Variazioni anche piccole comportamento può portare benefici per la salute e migliorare le possibilità di vivere una vita lunga e sana.

Dr. Cynthia Stein è Instructor in Medicine, Harvard Medical School di Harvard e il Centro per la prevenzione del cancro.

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